Prática da Paciência

A prática da paciência nos protege de perder a compostura. Ao fazer isso, a paciência nos permite exercitar o discernimento, mesmo no auger das situações difíceis. Isso nos dá espaço interior. E dentro desse espaço, ganhamos um grau de auto-controle, que nos permite responder a situações de forma adequada e de modo compassivo, em vez de sermos conduzidos por nossa raiva e irritação.(Dalai Lama)